co brać na

dyziom to juz ktorys temat zalozony przez Ciebie, ciezko cokolwiek doradzic nie wiedzac nico Tobie. Zreszta nie lepiej zamiescic pytania w jednym temacie? Ile juz cwiczysz? masz diete? pozadny trening? troszke napisz o sobie, bo nikt wrozka nie jest. ok dopatrzylem wczensiejszy temat z danymi. Na moje oko, poczekaj z suplami jeszcze, a jesli juz, [...]

Trening napewno ;) Na Mase tez Ci powie. Ale po co brac jak mozna dobrze jesc hmm? Pozdro

mysle ze sam jablczan wystarzczy, po co brac dwa stacki na raz, bedzie taniej ,a efekt podobny

Nie ma się co brać wg mnie za ćwiczenia specjalnie na dół klaty. Łap po prostu masę. Pamiętaj, że wyciskając płasko TAKŻE ćwiczysz dół klaty. Zwłaszcza nieco mostkując

aha i jeszcze jedno co do bcaa to w jakim odtsepie czasu od treningu i po je brac? na chwile przed i po treningu?

troche dziewne 5 lat cwiczy i niewie co brac? mysle ze za ta cene sa lepsze odzywki na spalanie tluszczu

Bo juz nie chce wiecej nabrac masy bo mi te 84 kg wystarcza Chcialem rady jaki suplement brac na rzezbe, bo jeszcze nie bralem nic procz kreatyny i bialka i chcialem wiedziec co najlepiej i najefektywniej zadziala

ogólnie suplementy powinno się brać na pusty żołądek żeby przyspieszyć/ułatwić przyswajalność co do TT nie sadzę żeby to robiło jakąś większą różnicę a tak poza tym to TT dla mnie to nie wypał

Mono Vitalmax=proszek Mono mega caps olimp=capsy Co wolisz.. DT:5G RANO, 5G POTRENINGU DNT:5G RANO Ostrowia moze byc jednak pamietaj z ejest to bialko szybkowchlaialne, jesli chcesz brac na noc to lepiej kupic inne np. pro longatum

ta porcja kreatyny po treningu nie potrzebna shcok z tego co pamietam ma okolo 4g wiec wystarczy w dnt tez jedna porcja zbedna nie musisz brac na czczo 5g w ~ mala lyzka z gorka

1 cykl narazie 20 mg i radzono mi ze po 7 dniach brac 30mg co wy na to ?

to co brac sobie kurczaka z ryzem do budy i go tam odgrzewac na przenosnej kuchence ?xd a tak serio.. jakie posiłki, przykładowy dzien, pije cherbate z miodem, duzo miodu, biore witaminy i minerały, jem rodzynki, banany, jem tran w tabsach 2x dziennie :P jak to moge jeszcze urozmaicic ?:> jakie posiłki jesć ?:>

ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(

niewiem o co chodzi na opakowaniu pisze od że mam brac od 4 do 14 tabletek wiec niewiem

Dodam jeszcze jedno jak zaczynałem cwiczyc to wyciskalem 48 kg i zas zaczelem brac odzywki a z 3 miechy temu 200 mety i dla tego taki wycisk.....Ale chociaz powiedzcie co jes na mase ryz,ryby???

6 tygodni? co brac w tym czasie. biore ciagiem bcaa i amino i trzymam scisla diete. narazie mam przerwe 2 tygodnie i stracilem 0,5 kg na masie. zadnych innych spadkow nie ma.

hmmmm mój dostawca jak go pytałem to z tych wszystkich radzi mi brać deke z Eurochemu a winstrol z Dynamic Developments Laboratories co wy na to ??

da rade brac na cyklu Cell pump z tymi aminokwasami co myslicie o tym polaczeniu

Witaj Jacku, Zachrowalo mi sie i to bardzo porzadnie - bilans azotowy jest na minusie bo nie moglem nic jesc, sa spadki dosc duze. W jaki sposob moge to nadgonic i co brac/stosowac zeby wspomoc/utrzymac dodatni bilans azotowy? To kwestia tylko zarelka tj bialek i aminokwasow czy jakies witaminy typu C?

no no ;) tak miało być ;) ale chyba zrezygnuję z 9 tygodnia bo wychodzi mi 7 tygodni winstrolu a podobno lepiej nie brać krócej niż 4 a dłużej niż 6 :) co ty na to ??